วัตถุประสงค์
รูปแบบการอบรมจะมีกิจกรรมสลับการอบรมตลอดทั้งวัน เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้ข้อคิดจากกิจกรรม
หลักสูตรนี้เหมาะสมกับ
เนื้อหาหลักสูตรและชื่อหลักสูตรนี้เป็นลิขสิทธิ์ของทางสถาบัน แบมบู เทรนนิ่ง เท่านั้น ผู้ใดคัดลอก ดัดแปลงหรือลอกเลียนแบบ ถือว่ามีความผิดตามกฎหมายลิขสิทธิ์
หากทางสถาบันตรวจสอบพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นสื่อช่องทางใด ทางสถาบันจะดำเนินคดีตามกฎหมายให้ถึงที่สุด
Key Topics Training
| ลำดับ | Session 1 : เข้าใจระดับความเครียด |
| 1 | ความเครียดเกิดจากอะไรได้บ้าง |
| 2 | เราเครียดแล้วหรือไม่ เราจะรู้ได้อย่างไร |
| 3 | ทัศนคติมีความสำคัญอย่างไร |
| 4 | Workshop เอาชนะอารมณ์ตัวเองได้อย่างไร |
| 5 | ประเภทและระดับความเครียดที่เราควรรู้ |
| ลำดับ | Session 2 : เข้าใจคน เพื่อปรับความเข้าใจตนเอง |
| 1 | เราควรเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับคนรอบข้าง |
| 2 | การยอมรับความแตกต่างตัวบุคคล |
| 3 | Workshop จิตวิทยาการเข้าเรียนรู้นิสัยส่วนบุคคล |
| 4 | เทคนิคการทะลายความเป็น Introvert ของตนเอง |
ลำดับ | Session 3 : ทำงานอย่างไรให้มีความสุข |
| 1 | งานคือความเครียดหรือตัวเรากันแน่ที่เครียด |
| 2 | มองงานอย่างไรให้เกิดความสุข |
| 3 | จัดระบบวิธีคิด ปรับวิธีการทำงานอย่างไรให้ตัวเราไม่เครียด |
| 4 | การเข้าใจหัวหน้า เพื่อไม่สร้างความอึดอัดให้ตนเอง |
| 5 | Workshop เรียนรู้เข้าใจความเป็นทีมงาน |
| ลำดับ | Session 4 : วางเป้าหมายชีวิต ลดความเครียดแบบยั่งยืน |
| 1 | เป้าหมายชีวิตที่เราควรมองให้ไกล |
| 2 | วางเป้าหมายอย่างไรเพื่อให้ตนเองมีความสุข |
| 3 | สร้างกรอบแนวคิดปลุกพลังตนเอง |
| 4 | Workshop จัดกระบวนการคิดเพื่อสร้างเป้าหมายแบบจับต้องได้ |
| 5 | ความเครียดลดได้ จัดการได้ ด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ |
| 6 | สรุปและตอบคำถาม |
สนใจอบรมติดต่อได้ที่
เบอร์โทร : 086-655-6640, 063-898-2289
Email : bambootraining@gmail.com
